Basiscursus Kriya Yoga en Yoga Nidra

Kriya Yoga is de vorm die wordt genoemd in de Yogasutra’s van Patanjali (hoofdstuk II, 2 t/m 11). Het wordt gezien als een uiterst belangrijk voorbereiding voor hogere Yoga (concentratie, meditatie en contemplatie.

Deze Yogavorm vertoon zeer veel vereenkomst met de Mindfulness uit het Boeddhisme. Een belangrijk onderdeel van de Kriya Yoga is de zogeheten Yoga-Nidra (Yoga-slaap). Dit is een techniek om je volkomen te ontspannen,


Deze online cursus bestaat uit 4 lessen van 2 uur. Er wordt een handout beschikbaar gesteld over de grondbeginselen van Raja Yoga, Yoga Nidra en Kriya’s.

We maken gebruik van studieboek Yogasutra’s van Patanjali, toegelicht door K.Stuive MCM (Pandit Yogabrahmacarya).
Dit studieboek is verkrijgbaar via de Academie en kost € 27.50 (inclusief verzendkosten).
Inhoudelijk komen de volgende onderwerpen aan de orde, zowel theoretisch als praktisch:

  1. De basisbeginselen van Raja (klassieke Yoga).
  2. De subtiele anatomie van de mens.
  3. De toepassing van liggende en zittende Kriya’s en Yoga Nidra (deel 1).
  4. De toepassing van staande en bewegende Kriya’s en Yoga Nidra.

De cursus vindt plaats op dinsdagavond of zondagochtend.

Docent:
Klaas Stuive

Kosten:
€ 160,- voor 4 lessen van 2 uur.