Basiscursus Pranayama

In deze online cursus, bestaande uit 4 lessen van 2 uur, behandelen we zowel theoretisch als praktisch de verschillende Prānayama-technieken, Mudra’s en Bandha’s uit de Raja (klassieke) Yoga.

We maken daarbij gebruik van het studieboek Hatha Yoga Pradipika met toelichting van K.Stuive MCM (Pandit Yogabrahmacarya).

Dit studieboek is aan te schaffen via de Academie en kost € 27,50 (inclusief verzendkosten. Verder wordt een handout beschikbaar gesteld over Wetenschap van Prānayama.

Tijdens de cursus komen de volgende onderwerpen aan de orde:

  1. De Wetenschap van Pranayama (incl. subtiele anatomie).
  2. De relatie met het achtvoudig stelsel van Patanjali
    • De vier niveaus van Pranayama
    • De toepassing van Nadi Sodhana Pranayama
  3. De 8 Prānayama ’s (theorie en praktijk)
  4. De 12 Mudra’s en Bandha’s (theorie en praktijk)

De cursus vindt plaats op dinsdagavond of zondagochtend.

Docent:
Klaas Stuive

Kosten:
€ 160,- voor 4 lessen van 2 uur.