Grundkurs in Kriya Yoga und Yoga Nidra

Grundkurs in Kriya Yoga und Yoga Nidra

Kriya Yoga ist die Form, die in den Yoga Sutras von Patanjali (Kapitel II, 2 bis 11) erwähnt wird. Es gilt als äußerst wichtige Vorbereitung für höheres Yoga (Konzentration, Meditation und Kontemplation).

Diese Form des Yoga ist der Achtsamkeit aus dem Buddhismus sehr ähnlich. Ein wichtiger Teil des Kriya Yoga ist der sogenannte Yoga-Nidra (Yoga-Schlaf). Dies ist eine Technik, um Sie völlig zu entspannen,

Dieser Online-Grundkurs in Kriya Yoga und Yoga Nidra besteht aus 4 Lektionen à 2 Stunden. Es wird ein Handout zu den Grundlagen von Raja Yoga, Yoga Nidra und Kriyas zur Verfügung gestellt.

Wir verwenden das Studienbuch Yoga Sutras von Patanjali, erklärt von K. Stuive MCM (Pandit Yogabrahmacarya).
Dieses Studienbuch ist über die Akademie erhältlich und kostet 27,50 € (inkl. Versandkosten).
Inhaltlich werden folgende Themen theoretisch und praktisch besprochen:

  1. Die Grundlagen von Raja (klassisches Yoga).
  2. Die subtile Anatomie des Menschen.
  3. Die Anwendung liegender und sitzender Kriyas und Yoga Nidra (Teil 1).
  4. Die Anwendung von Kriyas im Stehen und Bewegen und Yoga Nidra.

Der Kurs findet am Dienstagabend oder Sonntagmorgen statt.

Lehrer:
Klaas Stuive

Kosten:
160 € für 4 Lektionen à 2 Stunden.

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