Grundkurs Pranayama

Grundkurs Pranayama

In diesem Online-Pranayama-Grundkurs, bestehend aus 4 Lektionen à 2 Stunden, besprechen wir die verschiedenen Prānayama-Techniken, Mudras und Bandhas aus dem Raja (klassischen) Yoga, sowohl theoretisch als auch praktisch. Wir verwenden das Studienbuch Hatha Yoga Pradipika mit Erläuterungen von K.Stuive MCM (Pandit Yogabrahmacarya). Dieses Studienbuch kann über die Akademie erworben werden und kostet 27,50 € (inkl. Versandkosten). Außerdem wird ein Handout zur Wissenschaft des Prānayama zur Verfügung gestellt. Die folgenden Themen werden im Kurs besprochen.

  • Die Wissenschaft des Pranayama (inkl. subtiler Anatomie).
  • Die Beziehung zum achtfachen System von Patanjali

Die vier Ebenen des Pranayama plus die Anwendung von Nadi Sodhana Pranayama

  • Die 8 Prānayamas (Theorie und Praxis)
  • Die 12 Mudras und Bandhas (Theorie und Praxis)

Der Kurs findet am Dienstagabend oder Sonntagmorgen statt.

Lehrer:
Klaas Stuive

Kosten:
160 € für 4 Lektionen à 2 Stunden.

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Pranayama-Praxis